Cómo preparar a tu hija para su primer periodo (¡CÓDIGO DE PROMOCIÓN EN EL INTERIOR!)

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Preparar a tu hija pequeña para su primer periodo podría parecer una tarea intimidatoria, pero no tiene que ser así. Con el enfoque adecuado, ¡puede convertirse en una gran oportunidad para empoderar a tu hija y fortalecer tu relación!

Comunicar el mensaje correcto

Céntrate en alentar historias y mensajes positivos. Mantén un tono neutral y comprensivo. Hazlo con sinceridad, pero no te centres en los aspectos negativos. Recuerda que incluso aunque tus propias menstruaciones sean incómodas, tu chica no está predestinada a tener la misma experiencia.

Enfoca el tema como una oportunidad

La charla sobre el periodo no es una conversación embarazosa. Es una oportunidad increíble para hablar de crecimiento, salud reproductiva y el milagro de ser mujer. En cierta medida, es un inicio en la edad adulta de una mujer y, por lo tanto, un momento muy especial.

Prepárate previamente

No esperes a que tu hija tenga el primer periodo para tener la charla y mostrarle cómo funcionan los productos menstruales. Enséñale a tu hija a usar las compresas femeninas con antelación y anímala a que tenga algunas a mano por si acaso, junto con un par de mudas de ropa interior (las bolsas impermeables multiusos de Charlie Banana son una gran opción para tener a mano estos productos).

Solo es incómodo si tú lo haces incómodo

La menstruación es una función corporal normal y natural. Trátalo como tal. Si eres un padre soltero y no te sientes cómodo para tratar este asunto, pide ayuda a una mujer de tu familia o a una amiga, o acude a tu pediatra.

Háblale sobre los tiempos del periodo

No hay una respuesta única a la pregunta de “¿Cuándo comenzará mi periodo?”. En estos tiempos, una chica de media empieza a menstruar aproximadamente a los 12 años, pero tampoco es raro que ocurra a los 10 años e incluso antes. Por lo general, el primer periodo de una chica llega en el plazo de dos años después de que comiencen a desarrollarse sus pechos. Las hijas pueden empezar a menstruar en torno a la misma edad que sus madres, por lo tanto, conocer la historia familiar también ayuda.

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Huye de los mitos

Explícale a tu hija que el periodo es un estado normal de la mujer y no una enfermedad. El concepto de hemorragia puede ser aterrador, así que asegúrate de enfatizar que se trata de un tipo especial de hemorragia que no tiene nada que ver con sufrir algún daño. Mostrar a tu hija cuánta sangre perderá (solo unas tres cucharadas en total) es también una buena idea.

Comprar productos menstruales juntas

¡Prepararse para el primer periodo puede ser divertido! ¡Especialmente cuando se trata de comprar productos menstruales tan bonitos como las compresas femeninas de Charlie Banana con los diseños de Diva Ballerina o de Dinosaurios! 

Enséñale cómo realizar un seguimiento de su periodo

Explícale cómo funciona un ciclo menstrual, cuánto tiempo dura normalmente (entre 21 y 35 días) y que puede tardar hasta un año en establecerse. Proporciona a tu hija un calendario especial o una aplicación de seguimiento y muéstrale cómo utilizarlos. Estar preparada reduce la ansiedad por el hecho de que la menstruación la pille desprevenida.

Los papás también tienen algo que decir

Es posible que los papás no sean los primeros a los que acudir cuando se trata de explicar la logística de un periodo, pero por supuesto saben de qué va la pubertad. Experimentar cambios de estatura y peso, tener espinillas, sentirse avergonzado… ¡No solo las mujeres pasan por eso! Comparte tus historias.

Recuérdale que no está sola

También ayuda a señalar que otras mujeres también tienen el periodo. La diva del pop favorita de tu hija también tiene la regla. Los ángeles de Victoria's Secret también tienen la regla. Campeonas olímpicas, mujeres astronautas y otras chicas cerca también la tienen. En cierto modo, tener el periodo es como formar parte de una sociedad secreta. ¿Quién puede decir “no” a la menstruación?

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¿Necesitas más información? Aquí te ofrecemos algunos recursos excelentes:

Para padres:

Revista Parents: 9 maneras de preparar a tu hija para su primer periodo (y asegurarte de que no sea un incordio para ella)
Blog de Providence: Cómo preparar a tu hija para su primer periodo

Para niñas:

WikiHow: Cómo prepararte para tu primer periodo

Blog del periodo: Cómo prepararte para tu primer periodo

Para todos:

10 razones para elegir compresas femeninas reutilizables

Día Mundial de la Higiene Menstrual

Cómo tener periodos con cero residuos

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